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Entrenamientos
Del 01 de septiembre al 14 de septiembre: ENTRENOS TRI 01-14 SETEMBRE
Del 18 de agosto al 01 de septiembre: ENTRENOS TRI LARGA 18ago-1sep
Del 18 de agosto al 01 de septiembre: ENTRENOS TRI BTT 18ago-1sept
Del 17 de agosto al 01 de septiembre: ENTRENOS TRI 18AGOSTO-1SEPTIEMBRE
Del 17 de agosto al 17 de agosto: SEGUIMENT RITMES 170808
Del 17 de agosto al 01 de agosto: ENTRENOS TRI INICIACION 18AGO-1SEPT
Del 04 de agosto al 17 de agosto: ENTRENOS TRI 04-17AGOST
Del 28 de julio al 28 de julio: ENTRENOS TRIATLON 21JULIO-4AGOSTO
Del 07 de julio al 20 de julio: entrenos TRIATLON 7-20 julio
Del 07 de julio al 14 de julio: entrenos larga distancia 7-14 julio
Del 03 de julio al 14 de julio: entrenos tri btt 2-14 juliol
Del 03 de julio al 03 de julio: resultat test juny 2008
Del 23 de junio al 07 de julio: entrenos TRIATLON 23jun-07jul
Del 23 de junio al 07 de julio: entrenos LARGA 23jun-07jul
Del 09 de junio al 22 de junio: entrenos TRIATLON BTT 09-22jun
Del 09 de junio al 22 de junio: entrenos LARGA D. 09-22jun
Del 07 de junio al 22 de junio: entrenos TRIATLON 09-22jun
Del 26 de mayo al 08 de junio: tecnica natacio
Del 26 de mayo al 08 de junio: entrenos llarda dist. 26maig-08juny
Del 26 de mayo al 08 de junio: entreno triatlo 26maig-08juny
Información rutinas y técnica
Flexibilidad después de ciclismo
Tabla de desarrollos y cadencia en ciclismo
Rutina de Tonificación 1
Rutina de Tonificación 3
Técnica de natación
Información general
Triatlón y Nutrición
Nutrición del Triatleta
Musculación
Tablas de Ritmos y tiempos
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